一個穴位解頸痛，學會了你就是按摩大師！

隨著電腦、手機的普及，“低頭一族”越來越多;又或者是工作繁重，不可避免的長期坐在辦公桌前低頭苦干，所以頸椎疼痛成了現代都市人常見的癥狀。而在您覺得頸椎不舒服時，按揉一下頸百勞穴，可以幫助您改善頸痛 詳細>>

天氣冷了，被窩里玩手機，到底多傷眼睛？

天氣冷了，大家都喜歡窩在暖和的被窩里玩手機，可是，你可知道被窩里玩手機，會導致失明? 失明有點夸張，但確實會傷害眼睛 在黑暗環境中，人對光本來就比較敏感，特別是躺下玩 詳細>>

體內有濕氣？用好這關鍵三招，濕氣除光光！

老是胃口欠佳、愛打瞌睡、四肢沉重、皮膚起疹子? 小心，你的身體可能太濕了! 大部分朋友其實都處在少動、飲食不節、壓力甚大，經常導致濕氣內滯。要想真正去除體內濁重濕氣， 詳細>>

天涼多喝湯，一整年不生病！這3款湯你千萬不能錯過！

中醫認為，燥是秋季的主要特點，所以有“秋燥，其氣清肅，其性干燥。”這導致人體容易因干燥而上火，比如說皮膚干燥，口干、鼻干，甚至咽喉腫痛，便秘等等。要減輕或防治秋燥，不但要多喝水，淡茶等，最好是每餐 詳細>>

這個穴位按一按，立馬緩解胃痛、消化不良！

平時吃得太多，消化不好，該如何用穴位的方式緩解呢？這個對胃好最有名的穴位——足三里！來一起看看！ 【穴位釋義】 胃經氣血在足三里形成較大的氣血常 足，指穴所在部位為足部， 詳細>>

講真，感冒時做運動會好得更快嗎？

感冒做運動不一定好得更快。 如果運動強度大，反而危害極大，引發急性心肌炎，甚至猝死。 對于感冒初期，癥狀輕，體質強的少數人而言，可以做適當輕微的有氧運動，比如慢跑和騎 詳細>>

一條用了半年的毛巾有多臟，你看完根本不想再用了！

每天與我們皮膚進行零距離接觸的毛巾，真的足夠干凈嗎?一條毛巾用上一年半載，對很多人來說是再正常不過的事。但是，年久的毛巾不僅變硬影響舒適度，還會滋生大量細菌。 毛巾用半年， 詳細>>

這些果皮不要丟！它們有異想不到的神奇功效！

     這個季節，有一大波長得很像的水果開始稱霸水果市場：橘子、橙子、柚子、蘆柑……這些汁水豐盈又酸甜適口的柑橘類水果，不用削皮不用洗，剝開就能 詳細>>

冬天穿的少的危害

1、冬天穿的少的危害之老寒腿 不少愛美的女性只要風度不要溫度,寒冬來臨仍身穿短裙、高跟鞋,是造成關節病發作的病因。被稱為“老寒腿”的骨關節病,發病率隨年齡增長而增加,但近年來,患病年齡逐漸年 詳細>>

霜降節氣必吃的十種食物

霜降節氣吃什么？ 1、白蘿卜 霜降節氣的到來意味著冬季將要到來，養生首先推薦白蘿卜。“冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫生開藥方”中說的就是蘿卜所具有的功效。中醫認為，白蘿卜性涼、味甘，具有清熱生 詳細>>